三月に入り、春の息吹を感じるようになりました。現在、関東地方では、河津桜が見頃を迎えています。インターネットで、春日部市民文化会館周辺の河津桜スポットをみたので調べてみたのですが、見つかりませんでした。私は宇都宮市在住です。現在、自宅近くの宇都宮城址公園の河津桜が見頃を迎えています。今回はその様子をご紹介いたします。春日部集談会に参加する前の、朝8時過ぎに、宇都宮城址公園を訪れました。富士見櫓を背景に河津桜を撮影しました。
桜の木の下を、カップルや親子連れが、気持ち良さそうに散歩を楽しんでいました。
色鮮やかな桜の花を、カメラに収めようとする人も、沢山いました。
木の下で、本格的なカメラを持った若い母親が、二人の幼子の撮影準備を行っていました。笑い声を上げながら、撮影会が始まりました。きっと笑顔が溢れる素敵な記念写真になることでしょう。幸せのお裾分けを頂いて、宇都宮城址公園を後にし、東武宇都宮駅へ向かいました。
教会を後にし、東武宇都宮駅で電車に乗車し、春日部方面に向かいました。春日部駅で電車を降りて、会場の春日部市民文化会館に到着しました。
春日部集談会は、いつも通り、小会議室１で開催されました。
森田療法関連図書を会議室の下座テーブルに並べると、室内は、モリタの空間になりました。これらの書籍は、いつもベテランメンバーのK.Hさんが自宅で保管し、集談会がある毎に、大きなキャリーバッグで、会場まで運んでくれています。今月も図書の貸し出しがありました。K.Hさんには、いつも感謝しています。
スケジュールは、次の通りでした。
13：00～14：00 自己紹介
14：00～14：15 休憩
14：15～14：30 リラックスタイム
14：30～15：25 学習時間
15：25～15：40 休憩
15：40～16：25 分科会
自己紹介：
出席者が順番で、自己紹介と一か月間の近況報告を行いました。毎日の生活では、色々なことが起こります。嬉しかったこと、大変だったことと様々でした。
「年度末に向けて、仕事が忙しくなっています。今日の午前中は、自治会の活動を行った後、父親を車に乗せて、老人ホームにいる母親に面会に行きました。息子は専門学校生で、すでに就職活動が始まっています。就職先は、本人の意思を尊重したいです。今月20日に開催される幹事交流会の資料作りを、これから始めます。現在行われている、ワールドベースボールクラシックには、見ごたえを感じています」
「今日、初めて、春日部集談会に参加させて頂きました」
「年度末に入りましたが、一年の月日があっとに過ぎていくのを感じて、とても驚いています。中国語を学んでいる大学2年生の長女が、4月から一年間休学して、語学に磨きをかけるために、台湾に遊学することになりました。遊学中、私は現地に行く機会があるかもしれません。現在、私は自分の職場で、２つのチームの秘書を担当しています。最近、他のチームの大変さを知り、自分のチームが幸せであることを、実感しました」
「四か月ぶりに、春日部集談会に参加しました。販路拡大に努め、家業が忙しいです。営業では、プレゼンに、パワーポイントを良く活用します。今日も午前中に仕事をしてから、この集談会に参加しました」
「先日、大阪市の難波で、定年まで働いた会社の同期会が行われ、泊りがけで参加しました。昨年8月に、自分の健康状態の不安から、メンタル不調に陥りましたが、11月に行われた検査で、医師から「異状なし」と診断されました。それ以来、お酒も飲めるようになり、メンタルも元に戻りました」
「春日部集談会への参加は、今日で3回目です。それまでは、大宮集談会にも参加していました。最近、仕事上のある資格試験を受け、合格してホッとしています」
「今月1日に、大学時代のサークルの同級生と二十数年ぶりに、同期会を行い、とても楽しかったです。最近は、春日部集談会のブログ作成と、地元のあるプロスポーツチームの取材とブログ作成に、生きがいを感じています」
「結婚して、住まいが春日部市から遠くなりました。最近、一歳になる猫を飼い始めました。身体がとても大柄です」
リラックスタイム：
ベテラン女性会員のM.Iさんが担当しました。参加者全員で、美容と健康に繋がるリンパマッサージと、メンタルヘルス改善に効果のあるマインドフルネスを行いました。マインドフルネスの最中は、癒しの音楽がBGMに採り入れられました。普段の生活の中で、抱え込んでしまったストレスや緊張感から解放される気持ちになりました。リラックスタイムにふさわしいエクササイズでした。
学習時間：
テキストは、生活の発見会発行「改訂版（A）森田理論学習の要点」の「第2章 神経質の性格特徴」を使用しました。冒頭で、出席者で輪読を行い、学習担当のK.Hさん司会で、出席者同士で、感想を述べあいました。
「神経質の性格特徴である、内向性、心配性、執着性、完全欲は、すべて自分の性格に当てはまると思いました」
「内向的な人は、どうしてもエネルギーが、自分自身に向いてしまいますが、あるメンタルクリニックの勉強会を通じて、気持ちを外に向ける習慣や、周りの人を意識することの大切さを学び、これを実践しています」
「テキスト9頁目に、『差別観』、『平等観』という言葉が出て来ます。『差別観』を『孤独観』に、そして『平等観』を『共感』に置き換えると、この文章は、もっと理解しやすくなると思いました」
「神経症者は、劣等感、自己内省が強いため、自分に対する評価が低くなりがちです。かと言ってナルシストでは、極端すぎます。神経症者は、もっと自分自身に対して、評価を高めるべきです」
分科会：
Ａ班（5名）：
お互いの症状の話の他に、各々が利用しているサブスク、動画の事、お互いが実践している整理整頓の話などを、ざっくばらんに話しました。とても楽しい時間でした。
Ｂ班（4名）：
お互いの症状のことや、世間話を、ざっくばらんに語り合いました。とても有意義な時間でした。
今月の集談会について、参加者から次のような感想を頂きました。
「学習のテーマは、『神経質の性格特徴』で、参加者間で意見交換し、理解を深める事ができました。リラックスタイムでは、リンパの流れを良くする体操を行い、身体が軽くなった感じで、色々と運営に工夫を感じられ、幹事に感謝です。又、分科会では、新しく参加された方や久し振りに参加された方も居て、有意義な時間を過ごすことが出来ました（がちさん/男性）」
「不安な感情、神経質の性格特徴を、今日の学習の時間や意見交換の中で学びました。人はそれぞれに、色々な考え方があって良いので、今の自分のままで良いと感じました。今日、初めて参加された方には、是非次回も出席してほしいと思いました。（なちゃんさん/男性）」
「学習会や今日の集談会を通じて、色々な人のお話を聞くことが出来て良かったです。リラックスタイムでは、とても癒されました（シュウさん/男性）」
「私は、これまでの人生で、雑談恐怖を味わったことがありますが、今日の集談会の雑談は、とても盛り上がり、楽しかったです。雑談は、辛いものではなく、楽しいものだと感じました。（トシ/男性）」
「4ヶ月ぶりに参加しました。自分自身も苦しさや悩みを抱えていますが、他の参加者さんが悩んでいたり苦しんでいると、自分の悩み苦しみを忘れ、何か力になれないだろうか、役に立てないだろうか、と何時も思います。今回初参加された方も、今は不安でいっぱいだと思いますが、安心できる時がくることを心より願っています。（N.Aさん/男性）
末筆ながら、今年の埼玉県熊谷市のソメイヨシノの開花予想日は今月20日で、満開予想日は30日です。気分も華やぐ季節が、間もなくやって来ます。
健康管理に気を付けて、4月の春日部集談会で、またお会いしましょう。
以上
