2026/10/27

11月度春日部集談会開催のお知らせ

春日部駅西口のイルミネーション(2025年)

日時:2026年11月8日㈰ 午後1時~午後4時30分

場所:春日部市民文化会館3階 小会議室1
(来館時、施設の案内図をご確認ください。)

住所:春日部市粕壁東2丁目8番61号

交通:東武伊勢崎線 春日部駅東口 下車 徒歩13分

会費:会員:500円、非会員:1000円

車でお越しの方は、「文化会館」のパーキングは、1時間100円になります。隣の図書館で、少し本を読んで、駐車券にスタンプを貰うと100円駐車券が割引になります。その隣のビル立体駐車場は、1日300円です。

※会場は発見会の施設ではありませんので、集談会の内容等に関するお問い合わせは、ご遠慮下さい。

今後の春日部集談会開催スケジュール
12月開催予定:12月13日㈰ 13:00~16:30 春日部市民文化会館 小会議室1
2027年:
1月開催予定:1月11日(月・成人の日)13:00~16:30 春日部市民文化会館 小会議室1
2月開催予定:2月14日㈰ 13:00~16:30  春日部市民文化会館 小会議室1

皆さまのご参加をお待ちいたしております。

2026/10/24

10月度春日部集談会レポート

はじめに

10月18日㈰13時より、春日部市民文化会館 小会議室1に於いて、10月度春日部集談会が開催されました。
この日は、多くの催し物が行われ、ロビーは大勢の人で賑わっていました。

会場準備

会議室の下座に、森田療法、生活の発見会に関する図書を並べると、室内はモリタの空間になりました。


参加者

女性6名(うち初参加者2名)、男性4名の合計10名でした。

プログラム

 13:00~14:00 自己紹介
 14:00~14:15 休憩
 14:15~14:30 リラックスタイム
 14:30~15:30 派遣講師による講話
 15:30~15:40 休憩
 15:40~16:25 分科会

自己紹介

出席者が順番で、自己紹介と一か月間の近況報告を行いました。毎日の生活の中では、様々なことが起こります。大変なこともありますが、嬉しいこと、楽しいこともあります。

「二十歳になる息子は、専門学校の2年生です。現在就職活動中ですが、来年の4月からは、社会人として活躍できることを願っています。私の仕事は外回りの営業で、厳しいと感じる時もありますが、頑張っています。毎朝7時に、一人暮らしの父親に電話をするのが日課になっています」

「今日は久しぶりの参加で、少し緊張しています」

「最近、右足のくるぶし辺りに痛みを感じるので、病院で診察を受けたところ、異常はありませんでした。週末にスポーツジムでエアロビをするのが好きなのですが、最近は大事を取って、エアロビは控えています。連日、秋晴れが続いて気持ちが良いです」

「自家用車で高速道路に乗ることや、電車に乗ること、人混みを歩くことに苦手意識を感じています。皆さんの体験談を聞いてみたいです」

「強い不安感を感じる時があるのですが、スポーツジムに行ったり、友人に誘われてコーラスに参加すると和らぐ時があります。皆さんに不安を和らげる方法を聞いてみたいです」

「今月、誕生日を迎えました。それに合わせて、一週間のリフレッシュ休暇を取りました。のんびりと観劇を楽しんだり、美術館で芸術鑑賞が出来て良かったです」

リラックスタイム

女性ベテラン会員H.Mさんがインストラクターになり、「ながらストレッチ講座」が行われました。

出席者全員が立ち上がり、H.Mさんがホワイトボードを読み上げながら、ストレッチ講座が始まりました。自宅でも気軽に行え、お金も掛からない、素晴らしいエクササイズでした。皆さん、家に帰ってからも実践して、健康的な生活を送りましょう。
H.Mさん、素敵なリラックスタイムをありがとうございました。

学習時間

練馬集談会で代表幹事を務める小山勲(こやまいさお)さんの講話が行われました。

小山さんは現在62歳です。商家に生まれ、祖父母の少し厳しい子育ての影響からか、「かくあるべし」の教えが身に付いたそうです。
元々真面目で粘り強い性格でしたが、完璧主義も性格の一部になりました。

社会人になり、神経症(対人恐怖、疾病恐怖、完璧主義等)が顕著になり、2015年9月に生活の発見会に入会しました。初心者懇談会、基準型学習会、オンライン学習会を経て、そこで巡り合った方々とのご縁で、2019年に東京の練馬集談会に入会し、現在は代表幹事を務められています。

小山さんは、公務員生活を送りながら、大学の通信教育課程に入学し、人間科学を学びました。仕事と勉強の両立は、とても大変だったそうですが、無事に卒業しました。公務員を定年退職後は、大学で学んだことや公務員時代の仕事の経験を活かして、現在は福祉関連の仕事に就いています。

小山さんは講話で、森田療法の教えにある、①感情の法則について、②事実に寄り添う考え方、③行動することの大切さを、ご自身の体験を踏まえて、わかりやすく説明して下さいました。

講話の内容は、とてもレベルが高く、大学で行われる市民講座のようでした。
講話が終わると、出席者から小山さんへ大きな拍手が送られました。
出席者が小山さんへ感想文を提出しました。それらの一部をご紹介いたします。

受講者の感想文

「講話の後半でお話された、脳と行動の関係について、興味深く聞かせて頂きました。自分のこれまでの行動を振り返り、納得しました。私自身、今は症状が落ち着いていますが、体調、加齢もあり、また雨が降るような体調になるかもしれません。それに合わせた生き方が出来ればと感じています。今日はありがとうございました。(H.Mさん/女性)」

「不安は自然現象で、自分の意志ではコントロールできない。今の自分を『不安なのだな』と優しく受け止めてあげることは、とても大切であると思いました。『事実に寄り添う』、『不安は不安でしかない』という言葉も、とても印象に残りました。お仕事をされながら、通信制の大学に行かれて、勉強をされたのは、なかなか真似のできない素晴らしいことですね。一見、怠けているような人を見かけても、それは本人の意思ではなく、脳機能のしくみによるものであるというお話は、とても面白いと思いました。講話の中で、小山さんは、『今後、自分のやりたい事、好きなことに正直になって行動したい』とおっしゃっていました。素敵な事ですね。私も真似をしたいと思います。本日はどうもありがとうございました。(M.Iさん/女性)」

「小山さんの一言一言が、自分と重なる部分がありました。現在の私は、不安を感じている状態なのですが、このタイミングで、小山さんが経験された不安に関する体験談をお聞きすることが出来て、とても勉強になりました。(K.Mさん/女性)」

「今日は、講話で春日部集談会にお越しいただき、ありがとうございました。講話の中で、ためになったキーワードは次の通りです。『森田療法の理論だけで理解しようとせず、体験して会得する』、『自分を受け入れる、症状を受け入れる』、『事実に寄り添う、悩みに反発しない=自分が楽になる』、『心配が多い人は、なかなか行動に踏み出せない時がある』。今日の講話は、とても勉強になりました。ありがとうございました。(K.Hさん/男性)」

「小山さんのお話を聞いて、森田療法の『感情の法則について』、『事実に寄り添う考え方』、『行動することの大切さ』について、とてもためになりました。小山さんは、森田療法以外にも、通信制の大学で人間科学を勉強し、認知行動療法、アドラー心理学も学ばれているので、今日の講話は、とても中身の濃い内容でした。まるで大学の市民講座の様でした。今日はありがとうございました。(T.F/男性)」

分科会

今回は、男女別で、A班男性4名、B班女性6名に分かれて行いました。私はB班でした。小山さんの講話の感想の他、高級スポーツカーの話題で盛り上がりました。とても楽しい時間でした。

出席者の感想

「H.Mさんが担当したリラックスタイムの『ながらストレッチ』がとても良かったです。電子レンジの待ち時間やお風呂の時間などに出来るところが、長続きできるポイントだと思いました。小山さんの講話も大変分かりやすく、とても勉強になりました。(くれよんしんちゃんママさん)」

「H.Mさんが担当した『ながらストレッチ』は、完成度が高く、毎日の生活習慣の中に採り入れたいと思いました。小山さんの講話もとても素晴らしかったです。ありがとうございました。(T.F/男性)」

懇親会

集談会終了後、会場近くのカフェで、小山さんを含め、男性4名で懇親会を行いました。分科会の延長といった雰囲気でした。それぞれの仕事の話や、小山さんが代表幹事を務める練馬集談会のことが話題に上がりました。とても楽しい懇親会でした。

むすび

次回の春日部集談会は、11月8日㈰です。日に日に夜の冷え込みが増してきました。体調管理に気を付けて、また元気にお会いしましょう。
以上

2026/10/02

10月度春日部集談会開催のお知らせ

 

庄和総合公園の紅葉

日時:2026年10月18日㈰ 午後1時~午後4時30分

場所:春日部市民文化会館3階 小会議室1
(来館時、施設の案内図をご確認ください。)

住所:春日部市粕壁東2丁目8番61号

交通:東武伊勢崎線 春日部駅東口 下車 徒歩13分

会費:会員:500円、非会員:1000円

車でお越しの方は、「文化会館」のパーキングは、1時間100円になります。隣の図書館で、少し本を読んで、駐車券にスタンプを貰うと100円駐車券が割引になります。その隣のビル立体駐車場は、1日300円です。

※会場は発見会の施設ではありませんので、集談会の内容等に関するお問い合わせは、ご遠慮下さい。

今後の春日部集談会開催スケジュール
11月開催予定:11月  8日㈰  13:00~16:30 春日部市民文化会館 小会議室1
12月開催予定:12月13日㈰ 13:00~16:30 春日部市民文化会館 小会議室1
2027年:
1月開催予定:1月11日(月・成人の日)13:00~16:30 春日部市民文化会館 小会議室1
2月開催予定:2月14日㈰ 13:00~16:30  春日部市民文化会館 小会議室1

皆さまのご参加をお待ちいたしております。
                                       以上

2026/09/22

春日部集談会レクリエーション2026.8.30

2026年8月30日、春日部集談会レクリエーションで

春日部市にある首都圏外郭放水路(防災地

下神殿)の見学に行きました。参加人数は男性3人、

女性1人でした。10時に春日部駅待ち合わせで

そこから車1台で現地まで行きました。他の見学の

方も多く、はとバスツアーの団体もいまし

た。7つの見学コースがあり、地下神殿コースを選

びました。1階、2階の龍Q館を見学

した後100段の階段を降りて地下神殿(調圧水槽)を

見学しました。とても広く少しヒヤッとし

ました。この中に雨水が貯まるのかと思いました。

見学した後は春日部で人気のカフェでランチをし

ました。

ゆっくり出来た1日でした。








2026/09/20

9月度春日部集談会レポート

はじめに

9月13日、会場の春日部市民文化会館に到着しました。


この日は、13時から大ホールで「第33回 春日部交響楽団 定期演奏会」が開催されるため、ロビーは多くの人で賑わっていました。


集談会スタート

会議室テーブル下座に、森田療法関連図書を並べると、室内はモリタの空間になりました。これらの図書は、いつもベテラン会員K.Hさんが自宅に保管し、集談会がある毎に会場へ運んで下さっています。感謝しております。
9月度春日部集談会は、定刻通り13時にスタートしました。

参加者

女性3名(うち初参加者1名)、男性6名の合計9名でした。

プログラム

 13:00~13:10 事務連絡
 13:10~14:00 自己紹介
 14:00~14:15 休憩
 14:15~14:30 リラックスタイム
 14:30~15:30 学習時間
 15:30~15:40 休憩
 15:40~16:25 分科会

自己紹介
出席者が順番で、自己紹介と一か月間の近況報告を行いました。仕事の話、家族の話、休日の話など様々でした。

「昨日、息子と二人で、地元で行われた花火大会を楽しみました。仕事は、外回りの営業を行っています。会社のノルマが厳しいと感じる時がありますが、毎日頑張っています。毎朝8時に、一人暮らしをする父親に電話をするのが日課になっています」

「先日、友人と東京の上野で食事を楽しみました。お互いの近況を語り合って、良い気分転換になりました」

「今日初めて、春日部集談会に参加しました。電車や高速道路に乗ることに、苦手意識を感じる時があります。趣味はコンサートに行くことです」

「今日は二回目の参加です。昨日は、都内のある集談会に参加しました。不安症を抱えているので、自分の気持ちが外に向いて、周りの人と楽に話せるようになりたいです」

「テレビで、芸能人が病気になったニュースを見ると、自分も同じ病気に掛かるのではないかと不安になる時があります。先月30日に開催された春日部レクレーションでは、楽しい時間を過ごしました。幹事を務めたK.Hさんに感謝しています」

「都内のある集談会の代表幹事を務めています。時々、他の集談会に参加するようにしています。趣味は読書で、最近は森田療法精神科医の宇佐晋一先生の著書に感銘を受けました」

「私の仕事は宅配便の運転手で、多忙な毎日です。先日、仕事を通じて親しくなったご家族の3歳の男の子が、ランバイク大会に出場するため応援に行きました。レース中の写真を撮影し、プレゼントしたところ、とても喜ばれ、嬉しかったです。今月末に開幕するプロバスケットボールBリーグがとても楽しみです」

リラックスタイム

私トシが出題者で、クイズ、なぞなぞ大会を行いました。成績上位3名の方に、トシがコープ春日部東店で購入した、お菓子の贈呈が行われました。次のような問題を出題しました。解答は、ブログの最後に掲載しました。欠席された方は、チャレンジしてみてください。

Q1 マジシャンの小道具に向いていないのはどれでしょう?
  ①オクラ ②ピーマン ③タケノコ
  
         ヒント1 中身に注目。
  ヒント2 マジシャンの小道具→「種(手品の仕掛け)が必要 」。

Q2 5時10分に出てくる調味料は何でしょう?
  
          ヒント1 数字の表記に注目する→510。

Q3 □に入る数字は何でしょうか?
  海+岩=10
  太陽+膝=□
  
         ヒント1 英単語に変換する。
  ヒント2 シー+ロック=テン

学習時間

司会進行は、男性会員のN.Sさんが務めました。テキストは、生活の発見会発行「改訂版(A)森田理論の学習の要点」を使用し、「第6章 『あるがまま』と『純な心』」を取り上げました。
学習のテキスト

出席者が順番に、テキストの輪読を行いました。その後、出席者全員で、意見の交換を行いました。僭越ながら、私トシが意見交換の中で発表した感想は次の通りです。

トシの感想:
「あるがまま」について
あるがままとは、「不安、不快な感情をそのまま受け入れなさい(受動的側面)」という考え方ですが、モリタの教えは、そういう辛い状況の中でも、「なすべきをなす(能動的側面)」を実践することを説いています。プラスの実践により、実生活上の悪循環が断たれ、行動→成功→喜びの好循環が生まれるという考え方です。落ち込んでいる時に「すべきをなす」という行動は大変ですが、大切なことです。この行動の原則が、「森田療法は厳しい」と言われる側面かもしれません。

「純な心」について
自己内省の強い私は、特に十代、二十代だった頃は、「こんなことを感じてしまう自分は良くない、感じてはいけない」と脳裏に浮かぶことがありました。多くの森田療法の図書では、「その感情にとらわれながら、あるがままの生活=目的意識を持った生活を送ることの大切さ」を説いています。この教えはとても大切で、私は実践するようにしています。

「恐怖突入」について
私は、春日部集談会に入会する前に、ある別の集談会に出席したことがありました。私の症状は対人恐怖症ですが、その集談会では、私と同じ症状の方が、何か恐怖突入を実践しているかのように、私に話しかけてきました。初参加の私に対して、色々と気遣ってくれたのはありがたかったのですが、それが執拗に感じました。恐怖突入の行動は大切かもしれませんが、不自然さもあるので、注意が必要であると思いました。

分科会

A班、B班、各4名に分かれて行いました。私はB班で、各々の趣味の話や身の上話で盛り上がりました。男性T.Nさんは読書が好きで、最近では宇佐晋一先生の著書に感銘を受けたそうです。今日2回目の参加の女性H.Iさんは、大学生時代に一年間海外留学をして、社会人になってからは、アジアを中心に海外出張を経験されました。とても興味深いお話でした。ベテラン会員男性のK.Mさんからは、趣味のゴルフのお話がありました。私トシは、趣味のカメラの話や今月末開幕の男子バスケBリーグの話をしました。とても楽しい分科会でした。

出席者の感想

「今日の集談会は、初参加の方、二回目の方、他集談会所属の方が参加し、活気がありました。皆さんと交流して、気持ちが楽になりました。地道に参加して、交流することが、精神的にも良いと思いました。(なちゃんさん/男性)」

「今回の集談会は、初めての方、二回目の方、久しぶりの方等、様々でした。春日部集談会が、お互いの経験を自分の言葉で話すことで、森田理論の理解を深めつつ、自分らしさを確認できる貴重な場所として、継続できればと思いました。(K.Mさん/男性)」

「集談会の事は、以前から知っていましたが、今回初めて参加させて頂いて、得るものが多かったです。出席者の悩みや体験談だけでなく、自分と同じ症状の方の体験談を聞いて、自分と境遇が似ていたので、共感を覚えました。普段、自分の周りに、自分と同じような悩みを持つ人がいないため、他人と比較して生活の行動範囲が狭い自分を責めたりしました。しかし、今日の集談会を通じて、そのまま、あるがままで良いと思いました。(鈴さん/女性)」

「『純な心』とは、美しい心やきれいな感情という意味ではなく、理屈や判断が入り込まないそのままの感情ということが分かりました。この考え方が、心に響いて、マイナスな感情を感じても良いという許可を頂いた気分でした。リラックスタイムも楽しかったです。ありがとうございました(Iさん/女性)」

「今回は、初参加の方、二回目参加の方がいました。お二人とも若いので、とてもフレッシュな集談会でした。これからもみんなで、春日部集談会を盛り上げて行きましょう。(トシ/男性)」

むすび

次回の春日部集談会は、会場予約の関係で、第三日曜日の10月18日㈰13時からの開催です。宜しくお願いいたします。
関東地方は、インフルエンザが流行しています。感染予防に努めてください。
寒暖の差も激しいので、体調管理に気を付けて、また元気にお会いしましょう。
以上

リラックスタイムの答え
Q1の答え:③タケノコ
①オクラ、②ピーマンの中身に種はあるが、③タケノコの中身に種はないため。
「種=手品の仕掛け」と解釈する。

Q2の答え:塩
「5時10分→510→SIO(ローマ字読みでシオ)→塩」と展開する。

Q3の答え:5
海(sea→シー→4)+岩(rock→ロック→6)=10 
4+6=10
太陽(sun→サン→3)+膝(knee→ニー→2)=5 
3+2=5